כאשר התחלתי ליצור את האתר הזה והתעמקתי עוד יותר בפרטים נוכחתי לראות “שלבים” בתהליך המורכב שעברתי:
כשקיבלתי את הבשורה על אובדן ההריון והבנתי שבנוסף לשברון הלב אני צריכה לעבור גם הליך רפואי כלשהו זה גמר אותי.
לא מספיק הכאב לב בשלב הזה, הראש עכשיו צריך גם "להתעסק" באיזה פרוצדורה של הפלה לבחור, להבין את הסיכונים בכל פרוצדורה ומה היא כוללת ולעשות את הבחירה שנראית לנו הכי נכונה בשבילנו.
אם רק גילית על אובדן הריון אז זו ההתמודדות הראשונה, וחשוב לכל אחת להבין את האופציות העומדות בפניה.
לאחר ההפלה – לאחר הגרידה הייתה לי כן איזושהי הקלה במצבי, רק מהבחינה שחלק אחד היה מאחוריי.
אך ההתמודדות שלי בשלב הזה הייתה הכי מאתגרת, ההתמודדות הנפשית.
להתחיל לחזור לעצמך – להתחיל להבין איך אני מתאוששת מהנפילה ואיך אני חוזרת לחיים.
אומנם בהפלה השניה שלי לא התמודדתי עם השלב הראשון בשלמותו, קבעתי מיד תור לאותו רופא מנתח שעשה לי את הגרידה בהפלה הראשונה מכיוון שהייתי מאוד מרוצה מהתהליך והתוצאות, אבל בהחלט עברתי שוב מחדש את השלב השני והשלישי.
הריון אחרי הפלה- לא כולם מודעים לשלב הזה, כי הרי איזה יופי את בהריון והכל בסדר, אבל הריון אחרי הפלה טומן בתוכו התמודדויות לא פשוטות, זה לא הריון רגיל, הנפש שלנו חוותה אובדן בסיטואציה הזו.
מה שחוויתי בכל שלב ושלב תוכלי למצוא בעמודים הבאים.
השלב הראשון, שלב מורכב שבו בנוסף להתמודדות עם שברון הלב צריך גם בחלק המקרים להתמודד עם הליך רפואי, אני מפרטת פה על התחושות מהחוויה ומשתפת מידע חשוב על סוגי ההפלות.
לאחר ההפלה ההתמודדות שלי פה הייתה בעיקר נפשית, הרגשתי האישית הייתה שהגעתי לתחתית, דף זה כולל שיתוף החוויה שלי וטיפים להתמודדות עם הגעה למקום הנמוך הזה.
אחרי אובדן ההריון חוויתי רכבת הרים של רגשות בתקופה מאוד קצרה, מעצב, כעס, רחמים עצמיים וקורבנות עד לאושר הודיה השלמה ואופטימיות. המעבר מהרגשות השליליים לחיוביים הוא בעיניי הכי מאתגר אך החדשות המעודדות שזה בידיים שלנו.
שלב כל כך חשוב שצריך להתייחס אליו, התמודדות רגשית עם הריון אחרי הפלה, הפחד הרבה פעמים משתלט משתק ומשבש, גם פה אני מנסה להביא כלים וגישות להתמודדות בריאה ובחקירה מתמדת איך להיות חופשייה כמה שאפשר וגם ליהנות מההריון.
עדכונים על סיפורי השראה, כלים להתמודדות ומידע חדש אחת לחודש במייל
