כלים ותרגילים להתמודדות נפשית עם הפלה שיתוף אותנטי – על כך פירטתי עד כה מספר פעמים באתר והוא בעיניי לחלוטין כלי בעל עוצמה רבה
יש כנראה יותר מדרך אחת או שתיים לעבור משבר..
כשאני רק קיבלתי את הבשורה של אובדן ההיריון היה לי מאוד לא פשוט, וזה בלשון המעטה, להתמודד עם המציאות שאותה לא בחרתי (פעמיים).
אבל בזמן יחסית קצר הצלחתי להשלים איתה והרבה יותר!
הצלחתי לחזור לחייך ולצחוק (לא בכאילו), לצאת מועצמת וחזקה מהתהליך שעברתי ואפילו לקבל כמה "מתנות" יקרות ערך בתהליך.
ברור לי שהמילה "מתנה" באותו הקשר של הפלה יכולה להיות תמוהה או לא ברורה אז חשוב לי להסביר את החלק הזה- בעמוד "להתחיל לחזור לעצמך" אני משתפת על כך שחזר לחיי בן אדם אהוב וקרוב אליי שעד ההפלה הראשונה לא היינו בקשר קרוב לשנה
בשבילי חזרתו של האדם זה לחיים שלי הייתה ועדיין מתנה ענקית, אי אפשר להסביר במילים כמה שהריחוק ממנו הכביד לי על הלב באופן יומיומי, והיום אנחנו בקשר טוב מתמיד. זוהי דוגמא אחת לכוונתי שקיבלתי מתנה.
כאשר הבנתי שהצלחתי להתמודד באופן קצר יחסית עם מה שקרה והצלחתי לשים את האצבע על הדברים שתרמו לי להתמודד באופן חיובי עם הדברים הלא מתוכננים שקרו, התחלתי לבנות את האתר הזה על מנת לשתף את החוויה שלי ולתמוך בבנות אחרות שחוות את אותו הדבר.
גיליתי ש"המצב האוטומטי" שלנו כשקורה משהו שנתפס בעינינו כלא טוב זה ללכת ל"מקומות לא טובים" וכדי למצוא אושר שלווה ואופטימיות שוב הייתי צריכה להתאמץ, הייתי צריכה לחפש את המקום הזה, ואז התחלתי לראות את האור בקצה המנהרה, זה לא היה עבורי תהליך קל אבל בעיניי צלחתי אותו, או לפחות ככה אני מרגישה, ובסיטואציה הזו ההרגשה שלי היא באמת זו שהכי חשובה.
מה שלמדתי תוך כדי זה שהדברים שתרמו לי להתמודד באופן חיובי עם מה שקרה ולצאת מועצמת וחזקה היו בין היתר זה שלקחתי זמן להיות עם הדברים שקרו, לעכל אותם, לעבד אותם להרגיש אותם במלוא עוצמתם – כי כן קרה פה משהו גדול ולא צריך לדפדף את זה אלא צריך לתת למה שצריך לצוף לצוף, גיליתי שזהו זמן להתבוננות פנימה.
בנוסף, התרגילים, ספרים וקורסים שאני משתפת בעמודים הבאים, כל אלה תרמו לי במסע שלי, בהתבוננות פנימה, שבעיניי היא כל כך חשובה על מנת לחזור להיות שלמה ואז שוב לצאת לעולם.. חכמה יותר מעריכה יותר רכה יותר וחזקה יותר.
עוד דבר חשוב שהבחנתי כשקרה מה שקרה..
השאלה שעלתה לי פעמים רבות היא למה? ותוך כדי התהליך שיניתי את השאלה בראשי– לאיך אני לוקחת את החוויה הזאת ומתעלת אותה? אני מאמינה ששינוי ההסתכלות הספציפי הזה תרם בתהליך שעברתי ובהתמודדות עם 2 ההפלות.
הי שמי סיון פוטש, נשואה לאבנרוש אמא של אורי וקורן, דולה במקצועי, ובעלת הפורטל "דולה ישראלית".
לאחר שעברתי 2 הפלות בהפרש של כמה חודשים ועברתי תקופה לא פשוטה שבמהלכה עברתי הפלה נוספת, החלטתי ליצור אתר כדי לעזור לנשים שעוברות את אותו הדבר.
באתר שיצרתי יש תוכן שאני חושבת שתמצאי שמועיל ממידע על הפרוצדורה של הפלה, ועד כלים להתמודדות ומציאת תמיכה במעגל נשים..
את התהליך שעברתי סידרתי בסדר כרונולוגי באתר ולכן אני ממליצה בחום לקרוא אותו על פי סדר הטאבים (כמובן שאם עכשיו את אחרי הפלה אין לך צורך לקרוא את החלק שמפרט על הפרוצדרות של הפלה, אבל אני כן ממליצה לעבור על העמודים על פי הסדר ולהיכנס ללינקים המופיעים בכל עמוד שמפנים למקורות מידע או פוסטים שונים.)
מטרתי היא לתמוך לעזור ולספק השראה ואופטימיות.
עדכונים על סיפורי השראה, כלים להתמודדות ומידע חדש אחת לחודש במייל